Om mig

Som hälsocoach brinner jag för att främja hälsa och välbefinnande hos mina klienter. Min passion för hälsa väcktes redan vid 19 års ålder, då jag reste till USA för att vara Au-Pair. Under min tid där hade jag förmånen att bo hos en familj som prioriterade hälsosam kost och hemlagad mat. Mamman i familjen var tydlig med att informera mig om att de tidigare fyra Au-Pairerna hade gått upp 10-15 kilo under sin vistelse, vilket inte berodde på hennes matlagning utan snarare på deras val av mat utanför hemmet.

Det var då jag bestämde mig för att inte bli en del av den statistiken. Jag visste att om jag gick upp så mycket i vikt skulle det vara svårt för mig att gå ner igen, särskilt med min bristande disciplin och avsaknad av regelbunden träning. Jag började träna fyra dagar i veckan när jag hade skjutsat barnen till förskolan och gjorde medvetna val när det kom till min kost, utan att kompromissa med smaken.

Även om matkulturen skiljer sig något i USA, lyckades jag gå upp 5 kilo som jag sedan lyckades gå ner innan jag återvände hem. Väl hemma fortsatte jag att träna och mitt intresse för hälsa och kost växte. Efter några år började jag arbeta på ett hälsoföretag där jag fick lära mig mycket om sammansättningen av kosttillskott och hur man bedömer deras kvalitet jämfört med andra produkter på marknaden. Tyvärr är det ofta svårt för gemene man att navigera bland alla olika produkter och deras doseringar på apoteket eller i hälsobutiken.